Como cuidar da autoestima do seu filho em idade escolar

A autoestima dos estudantes é um fator psicológico que impacta o seu desempenho escolar, por isso não pode ser ignorado. Sentir-se bem consigo mesmo, pode afetar a forma como a criança e principalmente o adolescente, lida com os desafios do dia-a-dia e com as situações sociais no ambiente escolar.

A baixa autoestima diminui consideravelmente o desejo de aprender coisas novas, a habilidade de focar para resolver os problemas e a sua disponibilidade de assumir riscos. A autoestima positiva é um dos elementos fundamentais para construir o sucesso social ou escolar.

Infelizmente, pode ser difícil detectar problemas de autoestima e mais difícil ainda remediar esse tipo de situação. Na adolescência, em especial, nossos filhos têm que lidar com diversas situações novas, como socialização, as matérias se tornando mais difíceis e várias outras. É essencial estar atento aos sinais de problemas de autoestima e saber como lidar com eles.

Como detectar problemas de autoestima

Os problemas de autoestima de crianças e adolescentes normalmente estão relacionados a uma autopercepção ruim. É necessário para o bem-estar de um ser humano sentir-se bem consigo mesmo. Se isso não estiver ocorrendo, um grande número de situações passa a tornar essa fase da vida ainda mais difícil.

É fundamental saber o que procurar quando se está tentando identificar problemas de autoestima em nossos filhos. Conhecendo os sinais, fica mais fácil agir quando necessário. Então, é sempre importante estar atento para alguns sinais, como:

Baixa motivação: Jovens e adolescentes com baixa autoestima muitas vezes mostram-se apáticos e sem interesse por desempenhar as atividades do dia a dia. Muitas vezes, esses jovens tem medo de não corresponder às expectativas dos outros.

Relutância em expor os seus sentimentos: Como o jovem com problemas de autoestima se sente menos importante que os outros, ele acaba alimentando a ideia de que os seus sentimentos, por mais importantes ou graves que sejam, não serão interessantes ou importantes para aqueles que convivem com ele. Por isso, evitam falar sobre o que sentem ou sobre os problemas que têm enfrentado.

Dificuldade para manter relações com o próximo: Por não aceitar a si mesmo e se considerar de menor valor, o jovem acaba tendo mais dificuldades em manter relações saudáveis com os outros.

Problemas escolares: A apatia e o desinteresse por suas tarefas causados por problemas de autoestima acabam fazendo com que o aprendizado se torne um obstáculo para os jovens com esses problemas. Muitas vezes, o baixo rendimento escolar acaba se tornando uma consequência.

Transtornos alimentares: Muitas vezes, a baixa autoestima leva o jovem a uma busca compulsiva por agradar os outros buscando uma imagem que considere ideal. Essa busca pode levar a comportamentos destrutivos, como a anorexia, que é uma consequência gravíssima dessa obsessão.

Depressão: Jovens com baixa autoestima tem maior tendência a desenvolver depressão. A baixa motivação e não aceitação de sua própria imagem acabam causando um ciclo vicioso difícil de quebrar, que pode acarretar problemas psicológicos.

Como ajudar o seu filho recuperar a autoestima

Uma vez identificados os sinais, é preciso saber como agir para remediar os problemas emocionais de nossos filhos. O maior desafio para conseguir isso é restaurar a sua fé em si mesmos, para que eles se tornem mais perseverantes diante das dificuldades.

Não existe a necessidade de um programa formal para a promoção de autoestima, mas é importante saber agir da forma correta. É impossível ensinar a quem quer que seja a simplesmente “se sentir bem”, então é necessário nutrir a autoestima de seu filho através de um processo contínuo de encorajamento e apoio emocional.

No nível mais básico, você pode começar mostrando que dá valor para as coisas que ele ou ela faz bem e passar confiança de que o jovem pode melhorar nas áreas em que ele não vai tão bem, seja no que diz respeito a desempenho acadêmico ou qualquer outra atividade.

Existem diversas atitudes que podem ser tomadas por pais e professores para incentivar a autoestima de crianças e jovens. Algumas delas incluem:

Elogie as conquistas do jovem de uma maneira genuína e específica: Jovens que não tem muita confiança em suas próprias capacidades tendem a focar apenas nos aspectos negativos daquilo que eles estão fazendo. Além disso, eles têm muita facilidade em distinguir elogios sinceros de palavras vazias. Por isso, se esforce para reconhecer o que seu filho fez de bom com palavras genuínas, específicas e significativas.

Encoraje uma mentalidade de crescimento: É importante que o jovem com problema de autoestima compreenda que ninguém nunca vai ser perfeito ou até mesmo bom em tudo, mas também compreenda que não existe nada de errado com isso. Uma das maneiras mais positivas de enfatizar isso é celebrar as pequenas melhorias e vitórias. Mesmo se ela estiver progredindo lentamente, lembre-se de sempre reconhecer isso, incentivando seu crescimento.

Ajude o jovem a se sentir importante: Você pode confiar tarefas importantes para seu filho ou encontrar maneiras para que ele ajude seus amigos ou família. Faça isso deixando claro que confia nele e que sabe que ele é capaz de ser importante e útil para os outros. Não precisam ser afazeres complexos, mas ajudar o próximo e se sentir útil são passos necessários para uma melhor autoestima.

Evite comparações: Cada pessoa tem suas lutas, dificuldades, talentos, necessidades e forças. Aceitar que seu filho é bom em coisas diferentes de outras pessoas, até mesmo de seus irmãos, se for o caso, é um passo importante para ajudar a recuperar a sua autoestima. Compreenda que comparar as conquistas de seu filho com as de outra pessoa não vai ajuda-lo a chegar a lugar nenhum e passe a valorizar as suas próprias forças.

Ações afirmativas e o apoio da família são o começo de uma jornada para uma melhor autoestima e uma visão mais verdadeira de si mesmo para qualquer jovem. Por isso, é importante sempre estar próximo, ouvir, reservar um tempo para seus filhos compartilharem seus problemas e preocupações, dando o valor devido a cada uma delas.

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